ขนมไทย แคลอรี่ต่ำ

เมืองไทยของเรานี้ขึ้นชื่อเรื่องอาหารอร่อยไม่แพ้ชาติใดในโลกเลยค่ะ โดยเฉพาะขนมหวานแบบไทยๆ บางคนคิดว่าขนมไทยมีรสหวานทำให้อ้วน แต่สาวๆ รู้มั้ยค่ะว่าในขนมไทยบางชนิดมีแคลอรีที่ต่ำสามารถเลือกทานในปริมาณที่พอเหมาะ แค่นี้ก็ไม่ทำให้อ้วนได้แล้วจ้าาาาาาาา 

ขอบคุณภาพสวยๆจาก Home Number One

มาดูกันเลยค่ะว่า ขนมไทย 5 ชนิดที่แคลอรี่ต่ำสามารถทานได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วนมีอะไรกันบ้าง..

• ขนมกล้วย 1 จานเล็ก (90 กรัม) 57 แคลอรี
  

• ขนมสาลี่ 1 ชิ้น (38 กรัม) 116 แคลอรี
  

• ขนมผิง 27 ก้อน (43 กรัม) 128 แคลอรี
  

• กล้วยบวชชี 4 ชิ้น 129 แคลอรี
  

• ขนมบ้าบิ่น 1 ชิ้น (54 กรัม) 130 แคลอรี
  

ขนมไทยบางอย่างแคลอรีสูง บางอย่างแคลอรีต่ำ ถ้าเรารู้จักเลือกกินให้เหมาะสม ไม่มากเกินไปจนทุกข์กาย แต่ก็ไม่น้อยจนทุกข์ใจ เราก็จะมีความสุขกับขนมไทยๆ ที่หากินง่ายๆ ในบ้านเรา และที่สำคัญขนมไทยยังไงๆ ก็แคลอรีน้อยกว่าขนมฝรั่งแน่นอนค้าาา






ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต